忆养身心
辟谷学院
从断食中找回自己 · 从坚持中重塑健康
你是不是也有这样的经历？
节食、运动、断糖……试过无数方法，却总是反弹，甚至越减越累。
最痛苦的是：，
健康状况也越来越差。
其实，真正的减脂，不是“饿自己”，也不是“拼命燃烧”。
我们身体本来就有天然的自愈系统，
只是你还没找到“启动它”的方法。
科学辟谷Scientific Fasting
辟谷（科学断食），不是简单的“不吃饭”。它是一种通过调整饮食结构和作息节奏，帮助身体启动脂肪代谢系统的方法。
我们不是“速效减重”，而是教你理解身体、掌握节奏，轻盈地过一生。
古法智慧
千年辟谷养生之道，顺应自然节律，休养生息。
科学验证
结合现代营养学，通过红糖与作息调整，安全启动代谢。
身心重启
不只是减脂，更是对身体的深度清理与内心的回归。
About Instructor
Lanny · 辟谷咨询顾问
大家好，我是 Lanny。过去 9 年，我专注于中式养生与体重管理。我曾陪伴无数学员，通过安全、温和的方法，走上健康瘦身的道路——不节食、不反弹。
如果你也正经历反复减肥的困扰，欢迎加入我们的辟谷体验。我会用耐心和实际经验，陪你一起找回对身体的信任与热爱。
学员见证
真实改变，从这里开始
常见问题
不是！我们采用的是现代科学＋古法调理的温和型辟谷，通过合理阶段规划 + 红糖营养支持，让你不伤身也能轻松减重排毒。有专业老师一对一指导，确保过程安全可靠。